Hacer las tres comidas principales, beber entre 1,5 y 2 litros de agua cada día, dormir mínimo ocho horas… éstos son los consejos básicos para mantener una buena salud, y a los que hay que añadir uno importantísimo: lavarse los dientes después de cada comida. Si profundizamos en esto, debemos que decir que como mínimo hay que cepillarse los dientes dos veces al día, durante dos minutos, además de hacer uso del hilo dental y […]

Por lo general, el verano es una época en la que cuesta mantener los hábitos que tenemos durante el resto del año. Solemos pasar más tiempo fuera de casa, hacemos viajes, cambiamos nuestros horarios… y eso hace que a veces no seamos constantes con nuestras rutinas. Sin embargo, si queremos proteger nuestros dientes y mantener una adecuada higiene bucal, hay que seguir una serie de pautas, especialmente durante el verano. Aquí os enumeramos algunos de […]